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妊娠中のセックスについて知っておくべきこと
医師や助産師からのアドバイスが無い限り、妊娠中のセックスは安全です。妊娠中期には、性欲が強くなることがあり、セックスすることには、いくつか良いところがあります。
お腹が大きくなり始めると、あなたは特定の体位の方が快適であることに気づくかもしれません。セックスについてオープンに話すことは、妊娠中を通してパートナー同士がセックスを楽しむのに役立ちます。
このコンテンツでは、安全性の問題とリスクを検討し、妊娠中のセックスを快適に行うヒントを見ていきます。また、セックスを避けるべき時期や、妊娠中期、後期で、セックスがどのように変化するかについても書いていきましょう。
妊娠中のセックスは安全？
合併症が無ければ、妊娠中のどの段階でも、セックスが赤ちゃんに害を及ぼすことはありません。赤ちゃんは、強い子宮筋、羊水、子宮頸部の周りにできる粘液栓により、保護されています。
セックスすることやオーガズムが、赤ちゃんにダメージを与えたり、流産の可能性を高めたり、早産を誘発したりすると信じている人もいますが、健康的な妊娠である限り、これらのいずれも真実ではありません。
セックスで陣痛を起きる可能性は?
妊娠中のセックスは、早産したり早産のリスクが増加することとは関係がないと、多くの研究で結論付けられています。ただ、医師がリスクが高いと判断した場合、妊娠中または妊娠後期にセックスは避けるように勧められる場合があります。
セックスやそれに伴うオーガズムにより、妊娠後期には、前駆陣痛が誘発される可能性があります。全区陣痛というのは、妊娠後期に一部の女性が経験する軽度の収縮です。ただし、これらの収縮は陣痛の兆候や誘発ではないので、心配する必要はありません。
最適な体位
妊娠後期には、正常位のように、妊婦の腹部に圧力をかけない体位を選ぶ必要があります。正常位のように女性が仰向けに寝る体位では、赤ちゃんの重さで内臓や大動脈に余分な圧力がかかる可能性があります。
妊婦は、挿入の深さやスピードをコントロールできる体位の方が快適に感じるかもしれません。
快適な体位は、妊婦がパートナーの上に乗る騎乗位や、横並びでスプーンのように寄り添う測位や、ベッドの端に座ってする後背位などがあります。
オーラルセックスとアナルセックス
オーラルセックスは妊娠中もずっと安全に行うことができます。ただ、パートナーは妊婦のバギナに息を吹き込むことは避けてください。血管に空気が入り込んで塞ぐ空気塞栓症を引き起こす可能性があります。まれではありますが、空気塞栓症は妊婦と赤ちゃんの両方にとって生命に関わる可能性があります。
アナルセックスは、赤ちゃん自体には害を与えることはありませんが、妊娠関連で痔がある人は不快に感じるかもしれません。アナルセックスの後にバギナセックスを行うことは、絶対に避けなければなりません。直腸からの細菌が、バギナに広がってしまい、感染症を引き起こす危険性があります。
こんな場合はセックスを避けるべき
助産師や医師は、妊娠中にセックスを避けるようにアドバイスすることがあります。
例えば、
・ 流産や早産の可能性を高める子宮頸管の問題がある場合
・ 双子を妊娠している場合
・ 胎盤が子宮頸管の入り口を部分的または完全に覆う前置胎盤
・ 子宮頸管が早期に開く子宮頸管無力症
・ 早産したことがある場合
・ 大量出血または原因不明の膣出血
・ 羊水漏れ
・ 感染リスクを高める可能性がある破水
妊娠中の女性は、性感染症（STI）から自分と赤ちゃんを守ることが不可欠です。そのためには、新しい性的パートナーと行うすべての性行為を行うときには、コンドーム（バギナセックスのために）やデンタルダム（オーラルセックスのために）などのバリア型避妊具を使用しなければなりません。
妊娠すると性欲への影響は？
エストロゲンなどの女性ホルモンの増加は、特に妊娠中期に性欲を高める可能性があります。
妊娠は、さまざまな形で人々の性欲に影響を及ぼし、その反応はいろいろです。
女性ホルモンの増加と生殖器への血流の増加により、特に妊娠中期では性欲が高まることがあります。
一方、女性ホルモンの変動、身体への不快感、エネルギーレベルの低下、身体の痛みなどにより、性欲が低下する人もいます。
妊娠は、妊婦のパートナーの性欲にも影響を与えることがあります。
バストサイズが大きくなるなど、体型の変化により、妊娠中のパートナーへの魅力がと考える人もいます。
一方場合によっては、両方のパートナーが感じる心配や緊張により、かえってセックスへの興味が薄れることがあります。両方のパートナーが快適に過ごせるように、セックスについてオープンに話せることが重要です。
妊娠中にセックスすることのメリット
妊娠中のセックスは、妊婦とそのパートナーにいくつかのメリットをもたらします。考えられるメリットは次のとおりです。
・ より良いオーガズム：女性器への血流が増加すると、妊婦はより強力なオーガズムを、何度も得ることができる可能性があります。
・ 健康維持：セックスはカロリーを消費するので、両方のパートナーの健康維持・増進に役立ちます。
・ パートナー間の絆：妊娠中の性行為によって、カップルの絆が深まると感じるカップルも多いです。
・ 免疫システムの強化：性科学研究で、セックスによってIgA（免疫グロブリン） が増加することがわかりました。IgAは、風邪やその他の感染症を防ぐ抗体です。
・ 幸福感の増加：オーガズムによってエンドルフィンが放出され、母親と赤ちゃんが幸せでリラックスした気分になります。
出産後のセックス
出産後の母親は皆、出産後に回復する時間が必要です。身体が回復し、子宮頸部が閉じ、産後の出血が止まり、帝王切開の傷やバギナの裂傷がある場合は、治癒するまでの時間が必要です。
身体が回復すれば、女性はいつでもセックスを再開することができます。
ただし、家族に新しいメンバーが加わった場合、その世話にエネルギーを費やして疲れやすくなるため、女性は出産後しばらくはセックスをしたくないと思うかもしれません。
医師に連絡すべきタイミング
健康な妊娠である限り、セックスは母親や赤ちゃんに、何もリスクをもたらすことはありません。
ただし、セックスに関係するかどうかにかかわらず、妊娠中に異常な痛みや出血がある場合は、すぐに医師に連絡してください。
まとめ
ほとんどの場合、妊娠中のセックスは母親や赤ちゃんにリスクをもたらしません。
妊娠時期が進むにつれて、セックスの際性交体位によって、より快適になったり、より不快になったりすることがあります。
女性は妊娠中および妊娠後にセックスに対する欲求が変化することがあります。セックスのパートナーと正直に話すことで、妊娠中を通じて健康的な性生活を続けることができます。
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